最近ビリーズブートキャンプってすごいですよね。
売り上げが国内だけで月20万セット、TVでも私やってますとか、ビリーが来日したら成田空港にハリウッドスターばりに人が押し寄せたりとものすごい大流行！
実はぼく、今みたいに流行る前から知ってたんです。
3月初旬の八重山諸島周遊サイクリングの最終日、小浜島の民宿で強い風に吹かれながら散策から帰ってきてなんかやってないかな〜と食堂のTVをつけてしばらく見ていたのですがそれが終わって通販番組になったときにビリーが出てきたんです。出発まであと数十分でまた散策に行くわけにもいかず、かといって出発準備は万端だしほかのチャンネルもしょーもなかったので仕方なく見ていました。
「こんなんよーあるインチキ通販やん」
と思いながら結局30分ずっと見ていました。
そしたらいつの間にか大流行！
さすがにぼくも気になりだしました。やってみよっかな…。
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何とか放り出さず1日目を迎えることができました。
1日目は55分間の基本トレーニング。
結構動くらしく、集合住宅では下の階への音が気になるそうなのでちっちゃい布団を下に引いやってみました。
苦情が出ないかどうか。
それと、はだしでやるのはひざに負担がかかるそうなのでうち履きの靴を履いてやりました。
最初は軽いストレッチから始まったのですが
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今日もやりましたよ！
ビリーズブートキャンプ2日目。
昨日に引き続き基本トレーニングです。
昨日はさすがに筋肉痛はなかったのですが朝起きようとすると若干ところどころに痛みは感じますが、普通にしている分にはあまり感じません。
さて、今日は昨日よりもついていけますように…
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ビリーズブートキャンプ3日目です。
3日目の朝はまた痛みが増してきました。何もしていなくても若干筋肉に痛みを感じます。
早速もう効果が出ているのでしょうか？腹筋なんて全く力を入れなくてもびっくりするくらい硬いんですよ！ただ筋肉が張ってるだけかもしれませんが…。
さて、3日目の今日は昨日、おとといの基本プログラムからより厳しい応用プログラムになります。55分間。
半端じゃなくきつかったです。
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ついに折り返し地点4日目！
ビリーズブートキャンプをはじめてから、なぜか頭のてっぺんを通る縦のラインの髪の毛が立って前から見るとタイの王宮の屋根みたいにとんがってます。横から見ると若干昔流行ったベッカムヘアっぽい。
いくら洗うときに横に寝かせようとしても頑固に立っています。
抜け毛があったり髪の毛が立ったりと関係はあるのかはわかりませんがビリーズブートキャンプをはじめてからやたらと髪の変化が目立ちます。果たして肝心の体はどうなんでしょう？
4日目は昨日と同じ応用トレーニング55分。
やっぱりきついものはきついです。
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今日は5日目。
またプログラムが変わって腹筋トレーニング35分！
やった！やっと短くなった！
って言ってもやりはじめると時間はあっという間に流れていくんですけど。
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ビリーズブートキャンプ6日目。
35分だと若干物足りないなぁと思っている今日この頃。
今日も35分の腹筋トレーニングです。
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いやぁ〜ついに7日目、最終日ですよ。
あっという間でしたね。
今日は最終プログラム30分。
7日間の総仕上げです！
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ビリーズブートキャンプ全プログラムを終え、今朝、体重とウエストを測りました。
7日間の成果。はたして…
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ビリーズブートキャンプは7日間で一応終わりですが、成果にとても満足したので昨日、また1日目の基本トレーニングからやることにしました。
7日間ではこの基本トレーニングが一番きつかったような気がしたのですがどうなんでしょうか。
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