昨日、おとといのきつい応用トレーニングと比べたら楽なもんです。
で、やっぱり脚が痛いです。
腹筋トレーニングなのに腹筋より脚が痛い。どういうこと？
でも脚が痛む腹筋トレーニングはところどころに入れてくるのでいつも痛いわけではありません。
痛みも1週間前ほどではないので脚が痛くて腹筋トレーニングに集中できひん！ってことにはなりませんでした。
特別腹筋が痛むトレーニングはなかったように思いますが、慣れてきたのと筋肉がついてきたのとで5日目・6日目よりもかなり効果的にトレーニングができたと思います。
で、5日目はトレーニング後、腹筋が張って何も力を入れなくても硬くなっていたのですが今日はそんなこと無し（多少は硬くなっていましたが）
やっぱり筋肉が張っていただけのようです。
でも、若干割れてきてるんですよね。7日目終わったときよりもくっきり割れ目が見えてきたような気がします。
5000円キャッシュバックでプレミア会員（と言っても購入後誰でも入れる）だと13230円。実質8230円ですね。
買うのはやっぱりちょっと躊躇しますけど、ぜひやりたいという方はどうぞ
