高校生の自転車の旅〜ロードバイクで四国一周編
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2006年06月30日

行きしに見かけた自転車

昨日、前の記事にも書いたようにクロスバイクかマウンテンバイクにドロップハンドルをのせた自転車を見かけました。かなり遅れていたのでちらっと振り返ってみただけで後ろ髪をひかれつつ先を急ぎました。
そして、今日その自転車があることを少し期待しつつ機能あった場所を通ると、ありました!
今回は写真も撮らせていただきました。(勝手に)


フレームのトップチューブの角度から見ると多分フロントサスつきのクロスバイクじゃないかなぁと思います。
ハンドルのバーテープ、ホイール、ボトルホルダーなどなどきれいに青でまとめられていますね。


携帯で撮ったやつを更に拡大したのでちょっと読みにくいですがトップチューブに書いてあるブランド名らしき文字…と思ったらよく見ると「走り屋友の会」と書いてあります。たぶん会員1名、多くても2名(笑)でも、もしかしたら数十人規模だったり大学のサークルだったりして…。

そうそう、ここ一応駐輪禁止区域なんですよね。どっか持ってかれても知らないぞ!ちなみにこの自転車は周りの自転車にはついていた赤い警告の紙が巻かれていなかったので昨日からずっと置きっぱなしというのではないと思います。

そういえばだいぶ前にMTBをドロップハンドル化するのにとても参考になりますとかコメントくれた方がいたのですがその人はうまくいったかな、どんなんに仕上がったのかななんて思う今日この頃です。


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posted by ikkun_21 at 23:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車
2006年06月30日

6/30のトレーニング

行きにちょっと期待していたのですがありました。昨日見たロードマウンテン?バイク。これは後ほど詳しく…。
トレーニングのほうは初めてクイックターンに挑戦してみたのですが練習も1回もやったことがないのでくるっと回転して壁を蹴ろうとするとスカ。壁に足が届きませんでした。おまけに鼻に水が入りかなり痛かったです。
体脂肪率は8%台をキープでした。

□第1クール:43分
クロール:25m×8本
腕だけクロール:25m×8本
平泳ぎ:20m×4本、40m×3本、25m×24本
計:47本、1.20km
〜10分間温浴プール〜
□第2クール:35分
クロール:25m×8本
腕だけクロール:25m×8本
平泳ぎ:25m×24本
計:40本、1.00km
――――――――――
合計:87本、2.20km

体重:52.3kg
体脂肪率:8.9%


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posted by ikkun_21 at 22:08 | Comment(2) | TrackBack(0) | ウォータートレーニング
2006年06月30日

横浜Cycling〜肉まんを落とした橋編〜

汽車道うぃ通ってワールドポーターズ、ナビオス横浜の横を通って、そういえばここら辺に喰いタンで高野さんが涼介くんを助けながら肉まんを落とした橋(その肉まんはおそらくワールドポーターズの中で曜日限定で販売しているでっかい肉まんです)があると気付き行ってみました。そこはランドマークタワーからコスモクロック21がカメラの中に納まる絶好の撮影スポットでした!


みなとみらいの代名詞ともいえる建物らがそろっています。桜もきれいですしね。手軽に撮影できるスポットとしては最高のスポットだと思います。夜景もきれいなんだろうしまた来ようと思います。
あっ、でもインターコンチネンタルホテルが写ってない!もっと広角のレンズだったら…。
一応橋の写真も撮っていきました。


もう一度ワールドポーターズ、コスモワールドを通りランドマークタワーの方向に走っていきました。


ここだけ見たらハワイとか南国のショッピングセンターって感じです。
ハワイに桜なんて咲くっけ?


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posted by ikkun_21 at 16:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 横浜
2006年06月30日

6/29のトレーニング

今日、行きに自転車の横を通り過ぎました。「お!ドロップハンドルか。ここらへんでロードバイクなんてめずらしいな〜。」
「んっ?」
振り返ってちらっと見てみるとドロップハンドル&フロントサスでした。クロスバイクかマウンテンにドロップハンドルをのせたようです。よく見ていないからどちらかはわかりませんが。ぼくはフラットロードに近いGRAND ROAD T1にドロップハンドルをのせたので見た目はっていうかふつうにロードバイクですがサスつきのクロスバイクやマウンテンにドロップハンドルをのせていてもサマになっているんですね。
それだけです。

トレーニングのほうはいつもの時間より遅刻気味で結局1時間遅れで始めました。そのため2km泳ぐときは2回に分けるのですが40本泳いだときに忘れていて続けて平2本泳いでしまったので勢いで70分間ぶっとおしでやることにしました。(なりました)
お風呂にはいるときにふとおなかを見てみると前までは力を入れても入れなくても腹筋の割れ目がうっすら見えてるような見えてないような…って感じだったんですが結構はっきりと見えるようになりました。
それと腕も結構筋肉がついてきたような気もします。握力も強くなったような気がするし…。気がするだけでしょうか?
帰りにいつも通り体重&体脂肪率を測ると体重は変わらなかったのですが体脂肪率はなんと8%台に!当初の目標は無期限で1ケタ(もちろん9%台)だったのですがトレーニング2回目であっさりとクリアしそして今日8%台に突入してしまいました。
ふと思ったのですがぼくの年代ってだいたいどれくらいなんでしょうね?もしかしてこれが普通なのかも?

□第1クール:70分
クロール:25m×16本
腕だけクロール:25m×16本
平泳ぎ:25m×46本、50m×1本
計:79本、2.00km
――――――――――
合計:79本、2.00km

体重:52.5kg
体脂肪率:8.7%


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posted by ikkun_21 at 01:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | ウォータートレーニング